Aynı besinleri tüketiyoruz ama neden farklı sonuçlar alıyoruz?

eğlenmek veya şişmanlık isteyen kişiler, genellikle çevrelerindeki beslenme listelerini uygulamaya başlar. Ne yazık ki, çoğu zaman beklenmedik ile karşılaşırlar. Diyetisyen Mısra Aydın’a göre, ideal kilo sadece alınan enerji miktarıyla sınırlı değildir. Vücudumuzun metabolizma hızı farklılık gösterir ve bu nedenle, benzer beslenme program bile farklı etkiler. Sağlık profesyonelleri, bireylerin metabolik farklılıklarını anlamasının ve ona göre diyet programını geliştirmesinin önemli olduğunu vurguluyor.